מדברים מהלב :)
מדברים מהלב :)
פרק 8 - שלושת כוחות הריפוי של מערכת יחסים - חלק ב׳ - ביטוי עצמי מהלב
ברוכים הבאים לפרק 8 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה אנחנו מדברים על כוח הריפוי השני של מערכות יחסים - ביטוי עצמי מהלב
הפרק הזה הוא חלק ב׳ של הנושא ודיברנו בו על כוח הריפוי השני - ביטוי עצמי מהלב.
ביטוי עצמי מקרב הוא היכולת להביא אל תוך מערכת היחסים את מה שחשוב לנו ואת מה שעובר עלינו באופן ששומר על חיבור ושמגביר את הסיכויים שהצד השני יקשיב לנו, ישתף פעולה ויפתח את הלב אלינו. ביטוי עצמי מקרב הוא ההיפך מביטוי עצמי שיוצר היסגרות והתרחקות בצד השני. בפרק נתנו דוגמאות של ביטוי עצמי מקרב מעולם ההורות, הזוגיות והיחסים עם שכנים.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתדרגו את הפודקאסט הזה,
ושתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לקורס - למה הילד שלי מתנהג ככה?
לקורסים ולתוכניות של הבית להורות מקרבת
לאתר הבית להורות מקרבת
